6 Cara Alami Mengobati Mata Minus

6 Cara Alami Mengobati Mata Minus

Apakah Anda salah satu penderita mata minus? Maka ini jawaban bagi Anda yang ingin lepas dari kacamata. Mata minus merupakan kondisi dimana Anda tidak dapat melihat objek secara jelas. Minus pada mata dibagi menjadi dua yaitu rabun jauh (Miopi) dan rabun dekat (Hipermetropi).

Rabun jauh atau Miopi ialah keadaan dimana mata Anda tidak dapat melihat objek dengan jarak yang jauh, begitu juga kebalikannya dengan rabun dekat ( Hipermetropi ), mata Anda tidak dapat melihat objek pada jarak normal (30 cm) sehingga Anda harus menjauhkan objek, baru Anda dapat melihatnya.

Penyebab mata minus ini disebabkan oleh berbagai hal, diantaranya adalah:

1.  Faktor genetis atau keturunan
   Sebagian besar penyakit mata minus ini disebabkan oleh keturunan dari orang tua, akan tetapi tidaklah tidak mungkin untuk menyembuhkan mata Anda.
2. Kebiasaan buruk
   Penyebab inilah yang membuat mata normal kita menjadi minus, contohnya : kebiasaan membaca sambil tiduran, membaca ditempat yang cahayanya kurang (remang), melihat media visual seperti televisi, komputer, gadget dalam waktu yang lama dan jarak yang dekat.
3. Pola makan yang buruk
   Kebiasaan makan makanan yang tidak mengandung vitamin A dapat mempercepat kerusakan pada mata Anda

Cara Alami mengobati mata minus

1. Pada saat Anda bangun tidur, mulailah dengan melihat objek atau pemandangan dengan jarak yang jauh selama 5 hingga 10 menit. Cara ini dapat meningkatkan fokus penglihatan Anda. Cara ini juga dapat dilakukan berbarengan dengan stretching / peregangan tubuh untuk memperlancar aliran darah.
2. Lakukan olahraga mata yaitu dengan menggerakan bola mata Anda ke atas kemudian gerakan bola mata Anda sesuai dengan arah jarum jam dan sebaliknya, masing – masing 5 kali sehari.
3. Ambilah pulpen kemudian letakan didepan mata Anda dengan jarak kurang lebih 30 cm, fokuslah kepada pulpen tersebut, kemudian gerakkan pulpen tersebut hingga jarak kurang lebih 10 cm dan kembali ke jarak 30 cm, lakukan hal tersebut selama 10 kali.
4. Pijatlah mata Anda, mulai dari pelipis, lakukan dengan jari Anda dengan 20 kali gerakan memutar searah jarum jam, kemudian 20 kali gerakan memutar berlawanan dengan arah jarum jam. Setelah itu, pindahkan jari Anda ke bagian tengah alis dan ulangi gerakan memutar, dan yang terakhir tempatkan jari jari Anda tepat dibawah mata, pijatlah dengan lembut daerah mata ini untuk mengakhiri olahraga mata.
5. Apabila mata mulai terasa lelah, potonglah mentimun dan letakanlah pada mata Anda sambil berbaring ditempat yang nyaman selama 5 – 10 menit, cara ini dapat mengembalikan kesegaran mata Anda.
6. Konsumsilah sayuran dan buah – buahan yang kaya akan vitamin A dan vitamin C, seperti : wortel, brokoli, bayam, tomat, dan lain – lain.

Langkah terkahir yang tidak kalah penting, rajinlah periksakan mata Anda ke Optik Seis terdekat. Hal ini setidaknya wajib dilakukan setahun sekali, karena dengan memeriksakan mata Anda, Anda dapat berkonsultasi mengenai tingkat minus Anda, serta cara pengobatan yang tepat untuk mata Anda. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang ingin mengobati mata minus secara alami.

Artikel ini pernah terbit di www.optikseis.com, dengan judul  CARA ALAMI MENGOBATI MATA MINUS.

 

Bagikan Artikel ini